据统计，60%-90%的孕妇身上可能出现不同程度的腹直肌分离现象。腹直肌分离以后并不只是小腹突出，影响美观，还可能导致骨盆前倾、臀部无力、腰痛、膝关节痛等一些列的问题。
腹直肌是分布腹部左右平行连接的肌肉组织，女性在妊娠3月后，增大的子宫突出盆腔，逐渐向腹部扩展空间，腹部开始膨隆。增大的子宫会向腹直肌施加压力；在子宫膨大的过程中其他脏器出现移位，狭窄的腹腔变得拥挤。这两个过程向腹直肌施加巨大压力，导致腹直肌的肌纤维拉长，平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离。
这个过程中，伴随着皮肤真皮下的弹性纤维部分断裂，腹直肌腱也会不同程度分离，腹部两侧其他肌肉纤维拉长变得稀疏，孕妇的肚皮会跟着变薄。
身材瘦小、孕期偏食导致营养不均衡的孕妇，腹壁肌肉会比薄弱，容易在妊娠中晚期，尤其晚期（7~9月），子宫底升高、子宫体积增大，出现腹直肌分离。
大龄产妇、高龄孕妇妊娠期间，因为整个机体适应性下降，皮肤、韧带、肌纤维的弹力都不及年轻孕妇，在妊娠晚期出现因为腹肌力量不足而出现腹直肌分离。
坐姿、走路姿势不恰当的孕妇也可能出现腹直肌分离。
多胎妊娠的准妈妈，肚皮可能要面对更大的风险。
巨大儿、羊水过多。羊水过多的产妇也会有同样的问题。
多次妊娠过程。多次妊娠的女性，腹直肌在接受多次牵拉，出现腹直肌分离的可能性更高。
首先腹直肌分离最关键的是体态方面、以及一些长期的影响。
产后腰痛、膝关节痛、骨盆前倾、腰臀酸软无力。
产后修复和促进恶露排出，通过电刺激使腹部肌肉被动收缩，对肌群强化训练，同时也可以恢复脊柱胜利弯曲改变骨盆倾斜度。刺激使产后子宫被动产生的宫缩，促进宫腔内恶露、淤血的排出，加速子宫复元。
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