在当今社会，由于人们的生活水平提高，人们对于身体养生保健的意识也逐渐的加强，并且对于大多数的产妇来说，他们在坐完月子以后，更加注重产后恢复这件事情！
并且在近几年产后发汗，这样的事情也逐渐的流行起来，但是对于很多的新手爸妈来说，他们对于产后发汗似乎并不是特别的了解，对于产后发汗，到底是排汗还是排除寒湿呢？宝妈应提前了解，少花“冤枉钱”！
对于大多数的产妇来说，她们在产后发汗的时间都会有所规定。
一般情况下来说，在生完宝宝后的30天，宝妈们会接受第一次发汗，但是很多的宝妈认为发汗越早越好，其实对于产后发汗的时间也是大有讲究的。
如果过早的话，可能并不利于身体健康，因为刚刚结束分娩，产妇本身就比较的虚弱，如果这时候经过产后发汗，可能并不利于产后的恢复。
满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。
1.祛湿寒
其实对于产后发汗，它的最主要的作用就是祛除孕妈身体内的寒湿现象，因为在产后，大多数的孕妈都会出现腰酸腿疼的情况，其实这和月子期间感染风寒现象有一定的关系，因为分娩过后，产妇的股份还未完全闭合，这种发汗的过程能够有效的去除关节中的邪气，使产妇感觉浑身轻松，当身体内的寒气被清除时，身体自然也就恢复的比较快了！
2.促进血液循环
其实在发汗的过程中，能够有效的促进孕妈的身体血液循环，因为在这过程中，宝妈的毛孔被打开，这时候身体就会处于排毒状态，尤其是对于一些产后恢复较慢的宝妈来说，适当的发汗能够促进身体的新陈代谢，有助于疏通经络，所以对于改善产后恢复慢的情况是有帮助的！
3.美容养颜
其实在发汗的过程中，也能够提高产妇的皮肤质量，因为在这个过程中会有大量出汗的情况，这时候整个人都会看起来更水灵，因为在这过程中，产妇的皮肤会跑出大量的毒素，这时候皮肤的状态会变得更好，因此在产后发汗也能够起到美容养颜的效果！
主要功效
1 使体内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。
3 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
4、排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。
6、调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。
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