堵奶，很多哺乳妈妈都经历过，处理不慎就容易导致乳腺炎，特别是反复堵奶的妈妈，更是苦不堪言。
胀久必堵
圈里有这么一句话“胀久必堵，胀久必回”。
大家所追求的胀奶，并不是奶多的表现，长时间的胀奶反而会导致堵奶、回奶等一系列问题。
胀奶时间越久，乳房内部的压力就会越大，过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿，水肿反过来又压迫乳腺管，这时虽然奶水很多，但是宝宝吸吮起来却十分困难，乳汁排出也特别不畅快，导致堵奶、硬块的发生。
温馨提示：如果乳房内乳汁比较充盈或者有胀奶的痛感，可以让宝宝马上吸吮；如果孩子不在身边，用手挤奶或者吸奶器挤出一些奶水。
有的妈妈睡觉喜欢侧躺，一不小心压到了乳房，硬块立刻就起来了。所以哺乳妈妈们睡觉时，最好平躺，避免乳房有受伤的机会。
哺乳妈妈平常就穿哺乳文胸就好，不至于过紧还能支撑乳房。过紧的钢圈文胸会压迫乳房周围的腺体，造成乳腺管堵塞，也会导致堵奶、硬块。
大的情绪波动，比如生气、焦虑时，很容易堵奶。有的妈妈说自己每次生气，必堵奶。生气焦虑就容易导致肝失疏泄，气机郁滞，则乳房胀痛甚至形成肿块。
1、宝宝是最好的催乳师，如果堵奶，首先让宝宝的鼻尖对着硬块的方向，多吸吮。
宝宝是最厉害的吸奶器，哪边不好吸哪边准没错！
别看小婴儿嘴巴那么小，他们吸起奶来可是任何吸奶器都望尘莫及的！他们的小嘴吸几分钟好过你用吸奶器吸半小时！
宝宝吸的时候，你也可以轻轻揉硬块，这样对疏通有很大帮助。
艾妮潮州保健食品厂，是一家集研发、生产、销售为一体的产后保健品OEM/ODM制造加工企业。公司拥有10万净级的生产车间，并已通过国际GMP标准认证，配备国际尖端生产设备、生产工艺，产品分析检测仪器及全自动生产流水线和水处理设施。 我司通过ISO9001国际质量管理体系认证，并建立了完善的质量保障和严格的企业内控标准。完善配套设施以及健全的管理制度，确保了公司产品质量稳定。经过多年的努力和发展公司已拥有完善的市场运营，精湛的科研技术，不断努力成为优质的化妆品行业OEM/ODM企业之一。 我们始终坚持以顾客为重心，以质量为保证，以服务为依托。为您量身打造属于自己的品牌，提供优质服务：从市场策划、品牌设计策划、产品设计研发、生产、采购、检验、仓储、物流，真正实现一站式OEM/ODM服务。
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