01
宫寒是什么？
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。
另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
“宫寒”=“实寒”+“虚寒”
02
如何自辩宫寒
自我检测以下症状，你有几项？
1、时常觉得疲劳、气色差没什么精神；
2、常常觉得身体或手脚冰冷；
3、痛经且有血块，经血量少、颜色也偏暗；
4、月经提前或延后，经期没有规律；
5、白带清稀量多，闻起来有股异味；
6、发现舌苔淡白，尿频多梦；
7、下腹寒冷按压疼痛，也常感腰酸腿软；
8、面色黯黑或苍白无光，口淡而无味；
9、性趣不高，准备怀孕好久都没动静；
10、小腹肥肉越来越多，也常常觉得气短无力；
符合5项以上表示你是【宫寒】女！
03
宫寒的危害
宫寒虽然不被认为是临床上的疾病，但因宫寒而起的疾病真要命！
04
如何调理宫寒
既然宫寒的引起各类疾病的罪魁祸首，正所谓”斩草要除根“，调理就必定要从“宫寒”=“实寒”+“虚寒”的根源抓起。
针对”实寒“
实寒的病理机制是寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，因此治疗为温化寒湿之气；
针对”虚寒“
虚寒的病理机制是脾肾阳虚，虚寒内生，气血流通不畅，治疗可温补脾肾。
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