近年来，乳腺癌已成为女人杀手之一，据统计，全球每年就有200万女性患有乳腺疾病。
乳腺增生一定会病变成乳腺癌么？答案是否定的！
乳腺增生只有一小部分会发恶化成乳腺癌，但并不是没有可能，所以患有乳腺增生的患者一定要了解乳腺癌病的症状，及时的进行自我监控。
表现1：
外形改变
女性日常要注意观察乳腺的变化，可以在洗澡时进行观察，如果乳腺癌变，会出现肉眼可见的局部皮肤隆起，触摸有肿块，质地较硬，不规则，并且具有活动性。
并且可见局皮肤会出现橘皮样的变化，严重者则会出现是湿疹、发炎或者是水肿的情况。
疼痛为阵发性刺痛，并且疼痛感不强。
表现2、
乳房不对称
在健康的情况下，双侧的乳腺应该是对称的状态。
但是如果有一侧发生的病变，出现的肿块，会将乳.头上牵，就会造成双侧乳腺高低不一。
还有患者会有乳头内陷的情况，这是因为癌变的位置发生在乳房的中心位置，并且乳头用手难以牵出，乳头处于固定回缩状态。
表现3、
乳头溢液
出现乳头溢液一定要加以重视。
表现为乳头溢液的液体颜色也是多种多样的，可能是无色的，也可能是乳白色或者是淡黄色等等。
乳头溢液的形态也是不同的，有的呈水样，严重的甚至会呈脓样、浆液样或者血样。
表现4、
乳头干燥、脱屑
观察自己的乳腺变化，如果近期乳腺总是出现干燥，脱屑，呈片状、鳞状的外观，并且波及的范围向外持续扩散，这也可能是乳腺癌的早期迹象。
要注意的是，如果是皮肤干燥引起的此症状很快就会好转，如果一段时间后并无好转，就要注意了。
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查出乳腺增生，三类食物别再碰了！
1、含有激素的食物或保健品
很多女性会选择吃一些美容的保健品或者是丰胸的产品，但是这类食物大多激素的含量都很高，长期食用会使体内的激素超标，导致乳腺疾病更加严重。所以日常蜂王浆、蜂胶等建议不要盲目的食用。
2、富含黄嘌呤的食物
已经查出乳腺增生，就要少吃含有黄嘌呤的食物，因为黄嘌呤会刺激乳腺腺增生，使增生变严重。
像咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量就富含黄嘌呤，因此有乳腺增生的女人要尽量少吃为妙。
3、禁食快餐食品
一般外卖快餐类食物都含有过高的盐分和油脂。
摄入过高的盐分不利于乳腺的自我修复，会导致乳腺增生更加严重。
同时快餐食品中所含有的油量也非常的高，过量油脂会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
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预防乳腺增生多做这三事
1、多运动，防止肥胖
女性过于肥胖，不仅是外观看起来不好，还会影响身体的内分泌，因为体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。
所以女性除了饮食上要注意，还要注意运动，控制体重，保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
2、保持心情舒畅
现在很多女性长期被家庭、孩子、工作困扰，长期处于抑郁、压力大、精神状态差的情况下，此状态会影响身体的内分泌状态，导致病情加重。
因此乳腺增生患者在平时应该注意自我调节，保持心情舒畅，以帮助疾病的治疗及康复。
3、乳房按摩
按摩方法：
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
此动作只作为辅助治疗，可缓解疼痛，不能够治疗乳腺增生。最好建议在专业的手法老师指导下操作，切勿大力揉搓，避免适得其反。
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