宝妈最怕什么，最怕的就是奶少，宝宝不够吃，那月嫂姐妹们最重要的工作就是让宝宝吃好。
但是如果奶水多了，咱们也有烦恼，如果一不小心就堵奶了，宝妈的乳房有硬块，咱们就要帮助宝妈来想办法疏通，不然导致乳腺炎就更痛苦了。
那么堵奶怎么办呢？知心大姐要告诉大家有2招大家千万不要乱用。
盲目热敷
热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。
而且，更不要只热敷不排奶，因为热敷本身不能排奶只是帮助把奶排出来。
随便揉
按摩对了可以帮助缓解，如果是不知道手法而去胡乱按揉的话，就会出现更糟糕的情况。
乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果胡乱揉会更加的痛苦，还有可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。
到底堵奶咱们该怎么，
艾妮给大家推荐以下几个方法
排奶前热敷
或洗热水澡
排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上热敷2-3分钟，温度以感觉不烫为准，注意热敷完后一定要排奶，可以挤出来也可以让宝宝吸出来。
宝宝吸吮
有效帮助
吃奶使劲没有什么比宝宝更在行的了，要注意的是宝宝的含乳姿势要正确（含住整个乳晕）确保有效的吸吮。
多余的乳汁
及时挤出来
将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动，然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。
乳腺草本贴
疏通堵塞乳腺
排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上热敷2-3分钟，温度以感觉不烫为准，注意热敷完后一定要排奶，可以挤出来也可以让宝宝吸出来。香港艾妮母婴护理服务用品集团是1997年由香港医院硕士Allina女士承办的专业母婴。专业的护理项目管理机构，旗下品牌有（艾妮宝贝）（艾妮妈咪）（艾妮天使）；艾妮秉承“中西结合科学护理”的服务理念，为孕产妈咪、新生儿、婴幼儿建立科学的护理方法及服务模式并提供安全健康有效的护理产品，我们企业的宗旨是： “孕育健康宝贝，塑造魅力妈咪”!
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