g快速下奶三部曲，知道了这个方法，让你奶水吃不完！_
如今越来越多的妈妈坚持母乳喂养，母乳喂养是非常不容易的。其中，奶水不足这个问题困扰了很多妈妈，也让很多妈妈被迫放弃了纯母乳喂养。
其实，只要不是疾病原因，身体健康的妈妈一般都能追奶成功，从而实现纯母乳喂养。
然而，很多妈妈出现奶水不足时不知所措，盲目的寻求各种办法，很多宝妈并没有找到原因，因此既浪费了时间和金钱又耽误了最佳追奶时机。
催奶第一步：产后半小时
开始让宝宝吸吮乳头
不少产妇都有过育儿经验，懂得通过宝宝的不断吮吸，母乳的分泌会越来越多。所以，现在很多医院，在婴儿刚出生半小时，就会抱宝宝到产妇胸前，让宝宝吸吮妈妈的乳头。通过宝宝的反复吸吮，不断的刺激乳房，能有效地刺激产妇的生乳素分泌，继而促进乳房内腺体分泌奶水。
需要注意的是，让宝宝吮吸乳房一定要记得两边都要吸，如果一次只一边吸允，乳房受的刺激减少，乳房自然分泌的奶水就会少了，可能刚开始还够宝宝吃，但随着宝宝的食量增大，就会出现奶水不足的情况了，为了避免这种情况的出现，每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。
催奶第二步：
产后24小时和产后第三天可适当进行乳房按摩
很多新手产妇为了催奶会请催乳师进行按摩，那么最好在什么时候就开始按摩呢？
最好是在初下奶的头几天做乳房按摩帮助开奶。那么按摩间隔多久呢？
通常情况下，最好是在产后24小时之内以及产后第三天各按摩一次效果会更佳。在按摩前一定要记得给产妇热敷一下乳房，尤其摸到乳房硬块的地方，可多热敷一会，这样可以减少做按摩时产妇感到疼痛难耐。
催奶第三步：
催奶汤最好
产后三天再喝
有些新手产妇怕饿到宝宝，刚生完宝宝就急急忙忙的喝催奶汤，却不知道太早喝催奶汤水会使乳汁下来过快过多，刚出生的宝宝吃不了那么多，也没有力气吃那么快，不但会造成浪费，还会致使新手妈妈的乳管堵塞从而导致出现乳房胀痛。
但太晚喝催奶汤则会出现乳汁下来过慢且量少的问题，新手妈妈则会因没有奶水喂宝宝从而导致心情不畅，心理紧张，更加影响泌乳量的产生。
产奶量少更加导致产妇的心情不好，如此便会形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给新手产妇喝催奶汤水。
有很多妈妈奶少，是由于产后身体气血不足，睡眠不足，肝火旺盛，胃火大，产后抑郁等等引起，血和气的关系非常密切，产妇肾气虚弱，胃气不足，产程过长，疲劳伤气或产期失血过多皆会导致气血不足。
中医认为乳汁为血所化生，而赖气运行。气不生血，气不推动血，易导致乳汁不足，喂养不够。
不是所有的催乳都叫做催乳！
辨证施治对症调理才是正确！医修气血不足型缺乳；辨证调理；内调外养；效果倍增；
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