女人，要时时刻刻记得爱自己，特别是生产后。
很多新妈妈产后容易出现头晕、脸色差、乏力、心悸、记忆力减退等情况，多半是贫血了。
贫血易导致新妈妈的产褥期延长，身体恢复减慢，严重的还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。
产后为什么会贫血?
产后贫血的发生，和新妈妈的体质，以及产后出血过多有着很大的关系。
产后贫血一般两方面的原因:
1.妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，延续到产后，有孕期贫血的妈妈一般会影响胎儿的铁储存，也就是说这类妈妈生的宝宝也容易贫血，引起宝宝营养不良，抵抗力低，甚至影响体格和智力发育，故需同时关注宝宝情况;
2.妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，主要是因为分娩出血过多造成的。
新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱的时候，也会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收。
一般贫血严重的新妈妈，进行母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。因此，新妈妈要及早发现，及早防治。
贫血的症状
心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。
神经系统表现
贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。
消化系统表现
食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。
如何应对产后贫血呢?
饮食调理
一般产妇在分娩之后会大量失血，从而容易出现贫血现象，如果产后贫血不是特别严重，建议通过食补的方式来进行改善。产后贫血的妈妈可以适当多吃些富含铁质的食物，如黑芝麻、紫菜、黑木耳、动物肝脏等。
对因治疗
导致产后贫血的原因有较多种，所以出现贫血症状时，首先要找出病因，在针对病因进行有效的治疗。
对症治疗
产后贫血非常严重的妈妈需要通过输红细胞以纠正贫血，缓解体内氧不足的状态；分娩后有急性大量失血的妈妈则需要通过快速恢复血容量并输红细胞以纠正贫血。
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