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产后为什么漏尿、什么是基盆底、剖宫产也会损伤盆底肌吗、怎么正确的坐月子

发布时间:[2019-7-13 14:50:54]    浏览量:140次
有不少妈妈在产后都有这样的难言之隐:
打个喷嚏就漏尿;
尿频,去哪儿都先找厕所;
腰背部经常有下坠感;
阴道感觉松弛了不少……

这种情况,有的妈妈会以为是月子没坐好,落下了“月子病”,想着吃些中药补回来。殊不知这种想法只会耽误病情,错过最佳康复机会。在次要告诉妈妈们,这很可能是盆底肌功能出现问题了。




1.在已婚已育女性中,盆底肌功能障碍的比例还是蛮高的,大约30%-40%。
因此医生建议,每一位女性生完宝宝后的42天,都应该做个盆底肌肉评估检测,检查一下自己的盆底功能,发现问题尽早治疗。产后42天至1年是盆底修复的黄金时期。


什么是盆底肌呢?
看见下图那个红色半圆,像个虚线括号)的部分了么?那就是盆底肌。

盆底肌像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器,具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项重要生理机能。
女性妊娠和分娩的过程均会对骨盆底的肌肉群造成不同程度的拉伤,或损伤支配肌肉的神经,引起盆底功能障碍。
所以一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时,就可能出现漏尿。也就是医学上的产后尿失禁。



剖宫产也会损伤盆底肌吗?



很多人认为,只有经阴道分娩才会直接损伤盆底肌从而出现产后尿失禁,但实际上并非如此,因为剖宫产并不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。

随着妊娠时间的推移,子宫重量的日渐增加,腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉,会导致盆底肌持续受压而逐渐松弛。
因此即使剖宫产,也有可能会发生产后尿失禁。

而如果是顺转剖的妈妈,因阴道试产过程中盆底肌肉和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤,同样会导致盆底功能障碍。

所以不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了盆底肌肉的损伤。已经有盆底损伤的剖宫产妈妈,如果没有及时进行盆底康复训练或治疗,就可能出现尿失禁。





3.宝妈们往往以为是月子病,或者羞于治疗,给日后的生活带来了不少痛苦。

产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机,半年之内是黄金时期。否则随着年龄增大不但增加治疗难度,而且子宫脱垂、尿失禁、那方面功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高,越来越严重。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。
检查没有问题,也要及时进行盆底康复训练,因为生宝宝对盆底肌肉必然会产生一些影响,适当的康复训练有利于提高生活质量。



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