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经常有很多宝妈在后台留言，说自己的奶是凉的，宝宝吃了奶就很容易拉肚子。刚开始我们还有点诧异，可是看到那么多宝妈说自己的奶有点凉之后，我们才意识到，这不是一个特例，而是一个普遍存在的现象。

可以说这是一个非常不好的现象，因为宝宝那么小，所吃的奶如果是寒凉的，就会大大的影响吸收，并且对宝宝的脾胃造成伤害。本身宝宝就是依靠宝妈的能量，但是一旦这个能量是寒凉的，那宝宝的体质能好到哪里去呢？

首先，我们说一下宝宝吃了寒凉的食物会有什么反应。

正常情况下宝宝的便便是金黄色，没有不好的气味，每天1~2次，并且宝宝小肚子很少有胀气。

宝宝吃了凉奶之后普遍的现象就是拉肚子，消化不良。有的宝宝便便里有很多奶瓣，或者放屁、打喷嚏都会有便便出来，呈稀水样。这就好像是我们大人吃了冷东西一样，并且，宝宝本身就娇小，自身调节能力还远未达到我们大人的水平。

长此以往，不仅仅是拉肚子，还会影响宝宝自身的脾胃功能。

第二、我们来说一下为什么宝妈的奶是凉的。

大部分的原因是因为宝妈自身体质差造成的。

而造成这种体质的来源就在于平时的生活不注意，尤其是夏天，在怀胎或怀胎之前吃进了大量的冰糕、冰激凌、冰镇啤酒等等各种寒凉食物，以及平时穿着上的不注意，露腰、露肚脐、露脚踝等等，造成了身体体质下降，各种血液淤堵，仗着自身年轻不注意，等真正到了需要得时候才后悔莫及。

所以啊，建议各位宝妈，不管是你的亲戚也好，朋友也好，如果她在备孕，一定要让她看到这篇文章，也许一个不经意的看一眼就让她的生活有所改变。

第三、奶凉的原理是怎样的呢？

按照中医理论，整个乳房是属于胃的，而乳中是属于肝。

如果乳头有白点、有炎症等等，大部分是因为宝妈生气、肝火旺盛造成的。

而如果是奶凉则是因为胃寒造成的。

脾胃是人生长发育的根本，脾胃五行属土，是万物的生根发芽之地，如果脾胃寒凉，那也就会造成了大地的冰封，那其中所产的东西肯定也都是寒凉的。何谈生长？

上一条里面提到过，宝妈怀胎之前或者怀胎之后吃进了大量的寒凉食物，就容易对胃造成一定的损伤且没有恢复，也就使自身的供养出现问题。而产后的产奶也是由先天之精和后天之精的转化而成的，在寒凉体质的前提下即便是运转正常产奶了，也没有使其温热的源泉，所以出来的奶就是凉的。

第四、如何改善这种情况呢？

对于奶凉的宝妈，我们的建议就是温灸，泡脚、搓脚，可以适当进补药膳，找靠谱催乳师多做经络疏通。

温灸的主要穴位有：关元、气海、神阙、背部肾区、八髎

泡脚、搓脚的主要目的是：温肾，补肾气。

温补的食材有牛羊肉等红肉，还有一些比如当归黄芪等药材，妈妈们可以酌情取用。

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找催乳师做经络疏通的意思主要是打通身体的经络，使人体的大小循环打开，从而使气血上行，恢复自身。

相信进过调养，妈妈们肯定会慢慢的让自己的身体“暖”起来，让宝宝的口粮“热”起来！

第五，如何正确调理自己的奶质

01、体寒必定会引起胃寒，胃寒必定宫寒，香港艾妮满月发汗排毒，使用专业满月发汗设备，并涂抹关节驱寒中药于各个关节部位，彻底排除体内寒湿气，从根本上改变体寒体质。

02、使用台湾医修脾胃调理套盒，纯中药提取，采用靶向微囊渗透技术，直达病灶，从根本上改善胃寒情况。

03、采用医修产后气血虚弱型缺乳汤剂，调补气血，佐以通乳，调理奶质。

04、汤剂内部调理，手法外在疏通，使用香港艾妮专业乳腺调理设备，外加产品精华油渗透吸收，疏通乳腺管，增加泌乳量，从而改善奶质，调理奶水凉以及奶少等问题。