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很多新妈妈从怀孕初期就会发现自己的肤色变得越来越深了，尤其是乳头、乳晕、腹部正中线等部位，于此同时，曾经光洁的脸上也开始出现了棕黑色的色素沉淀。

然而，更让很多新妈妈沮丧的，就是妊娠纹！

妊娠纹出现的时间及密集程度，因人而异。

通常来说，妊娠纹从孕中期就会开始出现，到产前一个月是最为明显的。

因此，有的新妈妈会在怀孕6个月左右开始产生妊娠纹，有的新妈妈会在产前一个月才出现妊娠纹，当然，也有的新妈妈在整个孕期都不会长妊娠纹。

这一条条像西瓜纹一样的纹路，往往让爱美的妈妈苦恼不已，看着这么难看的妊娠纹，该如何去掉呢？

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误区一：短期不见效就放弃

去除妊娠纹是个需要长期坚持的过程，从怀孕初期到产后数个月，都必须充分重视这件事。

有些新妈妈短期内看不到效果，就沮丧不已，甚至选择放弃，这恰恰会错过了修复肌肤的最佳时机。

事实上，皮肤组织需要很长时间才能复原，任何一种去除妊娠纹的方式都不能在短期内达到效果。

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误区二：等妊娠纹长出来了再处理

很多新妈妈在怀孕时对妊娠纹的态度都可以用一个词来形容，那就是“静观其变”。

其实，正是这种犹豫和侥幸的心理，让很多新妈妈错失了预防妊娠纹的最好时机。

因为妊娠纹产生的原因有两点：

1、因为腹部不断增大导致皮肤受到外部牵拉力越来越大，皮肤弹性纤维和胶原纤维出现了断裂；

2、因为怀孕时孕妇体内激素发生了巨大变化，自身合成的胶原蛋白能力也随之大幅降低。

所以，预防也是非常重要的，针对妊娠纹产生的原因，新妈妈可以多吃富含胶原蛋白的食物，使用保湿性好能增加皮肤弹性的润肤乳来防患未然。

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误区三：妊娠纹只长在肚子上

有些新妈妈认为妊娠纹只长在肚皮上，还有些新妈妈在怀孕期间因为腹部的隆起挡住了视线，很难发现肚皮下侧及大腿内侧的皮肤状况，即使长了妊娠纹也没有发现，所以只能在腹部涂抹身体乳，却忽视了其他部位的保养。

其实，除了腹部以外，乳房、大腿以及臀部都是容易出现妊娠纹的部位。

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误区四：任何肤质都可以完全去除妊娠纹

很多新妈妈都认为只要自己坚持保养，妊娠纹就会彻底消失，但事实上，并非所有的新妈妈都能将妊娠纹彻底去除。去除妊娠纹的效果，还取决于新妈妈的肤质，有些疤痕体质的新妈妈就很难摆脱妊娠纹。

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如何正确预防以及去除妊娠纹

怎样才能有效预防妊娠纹

孕前

话说皮肤保养功夫在平时，临时抱佛脚能有什么效果啊。所以，在实施怀孕大计之前，就应该做足准备工作，多锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性，不仅能让自己身材性感，皮肤更嫩，还有助于怀上喔。

孕中

怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

对付妊娠纹具体可以从以下几个方面做起:

（1）均衡饮食

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物，避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长

有些姐们一旦怀上了就大开吃戒，仿佛肚子里怀得不是娃，而是一把上方宝剑，有足够的理由任意吃喝，好吧，终于一胖毁所有！整个孕期体重增长应该控制在11至14公斤，还是少吃点吧，饿不着你的娃。

（3）使用托腹带

使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

（4）运动锻炼

有些孕妇怀孕期间不敢动，生怕出意外。有句老话说的对，怀孕不是生病，当然可以运动啦，进行规律的锻炼，不仅对身体有益，还能使身上的皮肤紧绷，减少赘肉的发生，并且还有利于顺产。

产后

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。

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怎样才能有效去除妊娠纹

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