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大多数产后女性几乎都陷入一个“魔咒”——那就是坐月子不能洗头，否则就会落下月子病。这是流传最为广泛的一种习俗，老一辈都认为月子里洗头会让头皮入风，引起头痛、关节酸痛等病痛。

分娩过程大汗淋漓，还要一个月不能洗头会非常难受，老一辈大多对这个月子禁忌深信不疑，那么我们坐月子到底能不能洗头呢？

月子不洗头科学吗？

传统说法认为，在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根。后果严重的，有可能会患偏头痛的后遗症。事实上，大多数月子里洗了头发的妈妈并不会出现月子病。实际上，只要注意洗头的方法，洗头时不让头部着凉，就不会那么容易得月子病。

月子不能洗头的说法主要考虑到以前的洗浴条件差，卫生条件有限，洗一次头不容易干，容易导致产后本来就很虚弱的新妈妈着凉生病。说到底，坐月子期间不洗头洗澡，无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施。用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的，但这也不是绝对的。

 月子期间不洗头更易受感染

分娩过程中，新妈妈会大量出汗，而产后汗液也不少，头发和头皮容易黏附环境中的灰尘，变得很脏。同时，过多的油脂还会滋生真菌、细菌，产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。干净舒畅地洗个头，可以刺激头皮及头皮上运行的经络，提高新妈妈的精神，带来好心情，对母婴都有不少好处呢！

 产后到底多久可以洗头呢？顺产剖腹产各不同

关于月子期间多久能洗头这个问题，并统一的答案。

理论上来说，顺产一周后就可以洗头了，而剖腹产则要看伤口恢复情况。一般来说，产后10天左右就可以洗头了，但是具体要视伤口恢复情况而定，检验的标准就是看自己是否已经能够弯腰。对于伤口愈合较慢的人，不要急于去洗头，以免撕裂伤口。

 坐月子期间洗头一定要注意：

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气侵袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。可以使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中。姜水可以驱寒，洗完直接吹干。浴室内外温差不要太大，以免感冒。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间不要去外面洗头，理发店、美容院这些地方的温度不是大家能控制的，一不小心就容易发生受凉。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

随着时代的发展，坐月子洗头得到了较好的改进。但，最关键一点是：月子期间洗头一定不能让头皮受风寒，避免受冷气吹袭，必须确保头发完全干爽之后才睡觉。