怀孕期间,孕妈妈们重点关注的问题除了胎儿的健康外,就是妊娠纹了!生完宝宝后,原本平滑娇嫩的肌肤上出现了一道道纹路,对爱美的妈妈可以说是不小的打击。
孕期容易长妊娠纹的原因有很多,目前认为与怀孕期间皮肤张力的改变以及孕期激素的变化有主要关系。另外,孕期体重增长过多、宝宝体重过重的孕妈,长妊娠纹的可能性也会更高。
产后如何正确修复妊娠纹?
小贴士:孕期要坚持适量运动,比如做家务、散步、孕妇瑜伽(教练指导)等,都能有利于体重控制,也有利于增强体力为分娩做准备。冬季运动时,孕妈妈们一定要注意保暖,在衣服鞋袜的选择方面,要更舒适。
小贴士:饮食方面可以增加蛋白质的摄入,坚持喝孕妇奶粉;吃一些富含胶原蛋白的食物;吃一些新鲜蔬果,如奇异果等;多喝水,保证皮肤弹性。避免摄入碳水化合物以及过多的热量。
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