妇分娩后，脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力和免疫力弱，故必须加强产妇在产褥期的养生保健。妇女在产后，常因分娩用力而损伤正气，胎儿娩出之时出血，或因产创流血，以致气血两虚，真元大损，营卫失调，腠理空疏。
这种情况有人形容为“产后一盆冰”“产后百节空虚”。意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养，以致发生麻木、酸疼;产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。
另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症。总之，“产后一盆冰”是指产妇阳气虚弱，可致全身上下寒冷;“产后百节空虚”是指由于妊娠和分娩损伤，而使全身关节松弛、空虚。
恢复气血注意事项
补钙
在怀孕期间，很多的妈妈都注重补钙，让孩子能健康成长。生育后，随着小宝宝的呱呱落地，作为母体的钙质也会随之流失，所以补钙是产妇必不可少的。
补铁(贫血)
不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效。
注重补血通乳
现在很多妈妈都知道初生的宝宝如果能多喝母乳，有利于宝宝的健康以及提高宝宝的抵抗能力，但都担心自己的母乳会跟不上宝宝的需求，而鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都是治疗产后缺乳症的良方。
稳定情绪
产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充满爱心，但更需要耐心，一旦小宝宝哭闹，很容易造成烦躁的情绪，这样对妈妈是有很大的伤害的，所以产妇一定要保持平和的良好心态，时刻稳定情绪。
药浴沐足
中药足浴在我国有悠久的历史，中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节，改善体内水分分布和血液循环，促进子宫收缩，助恶露排出，有效缩短恶露持续时间。同时，还可以促进乳汁分泌，提高机体免疫力，起到除湿、祛病、护肤、美容的作用。
法国娇韵妈咪（香港）产后用品集团
韩小可，一个从青涩少女走向孕期，哺乳期至妈咪的成长历程品牌，品牌涵盖女性阶段性护肤系列，有你足矣体质调理足浴粉系列，月来悦美体质调理月子餐系列，岁月静好体质调理调经茶系列，岁月静好体质调理暖宫贴系列，素美体质调理酵素系列等产品系列不断上新中。
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“小可”两个字为牵牛花，本花的花语：爱情永固。青涩少女时代的转角遇见那个他，孕妈的期盼，哺乳期女性的期望，一直到成熟女性的蜕变过程，寓意祈愿所有的女性可以青春永驻，爱情永固。
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