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孕育健康宝宝
塑造魅力妈咪
坐月子都干啥？
是不是就是吃吃睡睡？
no！
月子里其实有一件非常重要的事，
那就是排恶露！
什么是恶露呢？
妈妈生完宝宝之后，
会从阴道流出一些分泌物，
我们将之称为“恶露”。
恶露主要是子宫收缩后排出的血液、
坏死的脱膜组织、黏液和产道的细菌。
只不过在产后恶露分为三个阶段，
且在不同阶段呈现不同的特点，
妈妈要关注的主要有两点：
一是及时做好清洁卫生工作；
二是懂得如何观察正常恶露和异常恶露，
恶露的正常与否直接反应了子宫恢复的好坏。
恶露会伴随新妈妈一段时间，
排出量因人而异，
平均总量可达250-500毫升；
排露时间也不相同，
正常需要4-6周，
也有少数人持续时间更长。
看恶露观察健康状况
正常的恶露会有血腥味，但不会是臭味的。根据排期的不同，恶露的颜色也不同。一般新妈妈在生产完一个月左右可以排尽。
还可以观察恶露的颜色来判断子宫的恢复情况，一般正常的恶露分为3个阶段性的变化：
恶露分为三个阶段：分别是血性恶露、浆性恶露、白色恶露。
① 血性恶露
一般产后持续3-4天，颜色呈红色或者暗红色，量较多，可能有小血块，这个时候的恶露相当于平时的月经量，略有腥味。属于正常现象。
② 浆液恶露
颜色呈淡红色。这时候会有细菌繁殖，可能会味道比较重，也属于正常显现。浆液恶露持续5-10天左右，浆液会慢慢变少，恶露会逐渐变为白色。
③ 白色恶露
这个时候恶露的性状略像白带，所以称为白色恶露。白色恶露大概会持续3周左右，也根据每个人的体质不同，白色恶露干净的时间也不同。
恶露在产妇们刚生产完后会量多一些，然后逐渐变少，如果出现不规律的量大或者味道腥臭都有可能是出现了一些问题，比如子宫收缩不良、子宫内膜发炎等等，所以观察恶露性状，如果出现问题，要及时就医。
该怎样处理产后恶露呢？
首先要尽可能多休息，不要使自己劳累。刚开始时，你可以使用医院为你准备的加厚、加大的卫生巾，回家以后，也要多买一些卫生巾放在家里。随着恶露的逐渐减少，你可以改用小的卫生巾或护垫。
特别需要注意的是，产后至少6周之内，不要使用卫生棉条，因为这时候你的阴道和子宫正在复旧，伤口正在愈合，使用卫生棉条会增加你感染的可能性。恶露干净前最好暂时禁止夫妻生活，避免受感染。
产后恶露反复不尽怎么办？
本品专为产后恶露不尽的女性研制，采用多种天然草本植物萃取精华复配而成，分子小，温和，易吸收，帮助调离生殖系统，促进子宫收缩，让女性阴道中过剩分泌物顺畅排出，让产后体质更快得到修复，预防长斑、早衰等问题。
良好的生活习惯也能有效改善产后恶露反复不尽的症状
1、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
2、卧床休息静养，保持乐观向上的心态，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑。
3、加强营养，饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、不易消化食物，可多吃新鲜蔬菜。若气虚的人，可吃一些鸡汤、桂圆汤等。若血热者吃一些梨、橘子、西瓜等水果。
可能你不知道？
16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。
30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍。
22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生、结节。
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28.6%的妈妈产后出现月子病“综合征”，腰酸背痛、关节疼痛、风寒怕冷、手足冰冷。
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