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母乳对于宝宝来说是最好的天然食物，而且世界卫生组织也鼓励女性能够纯母乳喂养宝宝至六个月。
相信大多数的妈妈们都希望能够给孩子母乳喂养，所以生产后，面对母乳妈妈们第一件头疼的事就是“开奶”，接下来的就是“初乳”要不要，宝宝奶不够吃等一系列母乳喂养问题，产后开奶真的那么难吗？宝妈们一起来学习吧！
01
什么是开奶？
开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后什么时候开奶最好？出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！
在宝宝出生后半个小时左右是吸吮能力最为强烈的时候，所以妈妈们要抓住这个时间，进行第一次哺乳。
美国儿科学会建议：新生儿应该每24小时喂8-12次奶（甚至更多）。
再宝宝的不断吸吮过程中，宝妈们的母乳也会逐渐增多，所以宝妈们要一定要坚持频繁给宝宝喂奶，这样也能帮助母乳妈妈们建立母乳喂养的信心。
初乳的营养价值
要知道，初乳贵如油，它含有较多胡萝卜素、蛋白质和有形物质，较黏稠，颜色发黄。与成熟乳（满月后的乳）相比，初乳的脂肪和糖的含量较低，适于生后10天内新生儿的消化和吸收。
另外，初乳的营养价值目前认为是乳类最高的。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，这些都是其它任何食品都无法提供的。
02
如何正确有效的开奶？
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03
让宝宝正确喝奶这3件事别做错
别急着“开挂”
在让宝宝适应母乳前，没有特殊情况，别急着给宝宝用奶瓶，奶瓶相对于乳头来说，吸吮不用那么费力，更为简单，宝宝一旦习惯，对妈妈的乳头就会失去兴趣，妈妈也会对母乳喂养失去信心。
在母乳喂养这件事情上，妈妈需要很大的鼓励，而宝宝吃的好就是对妈妈最好的鼓励，让宝宝也试试使出“吃奶的劲儿”！
选好正确姿势
哺乳姿势选得好，宝宝吃的开心，妈妈也舒心，同时也是帮助妈妈们成功开奶的关键，侧卧式是顺产和剖腹产妈妈们最常使用的方法，在喂奶时妈妈们可以利用靠枕让自己的身体以及宝宝能够处在一个舒适状态，减少干抱着时保持一个姿势的不适。
除此之外还有交叉式，橄榄球式都适合用于初生宝宝喂奶的姿势，妈妈选择自己舒服的姿势即可。
过于紧张
很多妈妈会担心，奶不够，奶太稀，宝宝吃的饱不饱，有没有营养...而陷入焦虑之中，而这样的焦虑会让妈妈大脑紧张，这些负面的情绪，包括紧张，疲劳，悲伤，恐惧等，也会影响母乳的分泌。
要知道妈妈的母乳不是立刻就像“水龙头”一样，每次喂奶的时候掌握科学喂奶技能，保证宝宝前乳后乳都喝到再换边，每日哺喂次数满足7-12次，宝宝每日更换6-8次尿片，养成规律排便，生长发育符合对应月龄标准，那么妈妈的母乳就是足够，有营养。而宝宝的吸吮不断刺激也会让妈妈的大脑接收到信号，分泌更多的母乳。
母乳妈妈们要多给自己信心，宝宝需要和妈妈有磨合的阶段，通过一次次的尝试，也让妈妈和宝宝建立更好的亲密连接！
• end •
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