对于许多妈妈来说，“产后哺喂母乳”是一段漫长的学习和适应过程，在这一过程中会遇到许多问题。其中，“乳腺炎”最令人担忧！
乳腺炎
顾名思义是指“乳腺周边组织的局部发炎”典型症状是红、肿、热、痛。乳腺炎的状况并非突然发生，通常在炎症反应出现之前便“有迹可循”。建议妈妈们多加留意。
起因1：内部胀奶
“胀奶”是乳腺炎的前兆之一，“当乳汁充盈整个乳房，而没有及时被移出，一段时间后，不只是胀奶，甚至会产生炎症反应，如发热、泛红、肿胀等”。
将乳汁比喻为水，将乳腺管比喻为水管，“每个水管都有一定的水流蓄积量，当水没有稳定流通、甚至阻塞时，水管将可能因为压力而出现破洞，水便流到水管周边组织内堆积，堆积久了就易引发问题。”母乳本应在乳腺管内，因此对乳房组织来说，母乳属于“外来物质”。一旦乳汁和乳腺管外组织结合，就可能产生硬块，进而发炎。
好发群体
罹患此类乳腺炎的妈妈们，通常是由下列情形所引起：
1.有一段时间没亲自哺喂母乳，也没有用手挤乳。
2.半夜熟睡未哺乳或挤乳。
3.体质因素，乳汁分泌量偏多，但未及时地移除乳汁。
对症缓解
婴儿每2～3小时喝一次奶，建议妈妈们在条件允许的状况下，定时喂奶或挤奶，这有助于乳腺管的畅通。
针对上述第三种情形，妈妈如果亲自哺喂完宝宝后，乳房仍感到些许不适，那就可用双手或机器挤出些许乳汁。另特别提醒，不要挤到乳房很软的状态，以免过度刺激，引发体内泌乳机制而分泌更多乳汁，反倒会让妈妈更疲累
起因2：外部感染
若外部细菌侵入内部，也可能导致乳腺炎。常见细菌如金黄色葡萄球菌，易从乳房皮肤伤口进入乳房，造成感染而发炎。
除了发热、泛红、肿胀、硬块感外，若没有尽快处置，细菌性乳腺炎还可能发展为严重的化脓性乳腺炎，即“乳腺脓肿”，甚至需要通过手术引流出脓液。
好发群体
乳头、乳晕有伤口的妈妈，细菌容易从伤口处侵入乳房内。乳汁是细菌的营养来源，如果乳房内有淤积的乳汁，那么乳房就更容易成为细菌滋生的温床，也会更容易导致乳腺炎。
当妈妈们察觉到乳头和乳晕周围有破皮、皲裂等状况时，仍然可继续哺喂，但建议同时采取以下
护理方式：
1.哺喂或挤乳前，先清洁乳房和双手，以减少接触细菌的概率。
2.若已破皮、皲裂，则可涂抹少许羊脂膏或乳汁于伤口处。
3.检查含乳方式和哺喂姿势，避免乳房受伤。
对症缓解
然而，当乳汁仍无法顺利排出，乳房上泛红、硬块的范围愈来愈大，且合并发热、疲倦等症状，应找专业催乳师，进行专业乳腺疏通调理。若治疗效果有限，需到医院，检查乳房内是否有脓肿，如果有脓疡，则需转至乳房外科进行引流手术。
乳房属于较敏感的部位，加上新生儿每2～3小时吸吮一次，这就会使乳房皮肤长时间处于湿润、摩擦而脆弱的状态。因此，妈妈们应把握在医院、产后护理之家的时机，尽快学会正确的“哺喂姿势”，同时引导宝宝正确“含乳”，并且依宝宝需求哺喂，这样才能降低乳房受伤和胀奶不适的概率，进而预防乳腺炎的发生。
步骤1：开始时间
“想要顺利哺乳，最好从分娩后就立即开始”。事实上，从宝宝出生起，妈妈乳房就不断分泌乳汁。而宝宝虽有本能，但仍需时间才能顺利寻找到乳房、练习含乳。通过产台上初次肌肤接触，不但能让宝宝熟悉妈妈的乳房、练习吸吮，还能强化母子间情感，对往后哺乳也大有助益。
步骤2：哺喂姿势
是采取“卧姿”还是“坐姿”哺喂，这要根据妈妈们的个人习惯来决定。正确的姿势应兼顾“稳固支托宝宝，妈妈身心放松”的原则，并且偶尔变换不同姿势，这样才能喂得久。
无论是摇篮式、橄榄球式、改良橄榄球式或侧躺式，都必须注意让宝宝的肚子贴近妈妈胸部。若采取坐着喂的方式，妈妈们的手还需要支托宝宝臀部，使其耳朵、肩膀、髋关节呈一直线。
步骤 3：含乳方式
只有采取正确的哺喂姿势，才能使宝宝的脸靠近妈妈乳房，而宝宝凭着寻乳本能，会自动张嘴含乳。正确含乳是指宝宝嘴巴含住乳房，即张口角度约140度，上下唇有点呈外翻状，覆盖范围比乳晕稍广些（并非只含住乳头），这样才能借由吸吮而喝到母乳，也不会过度拉扯乳头而致使乳头受伤。
基本上，“宝宝嘴巴是最佳吸乳器”，妈妈如果乳房有点胀，通常可借由亲自哺喂而得到舒缓。然而，如果胀奶已到有点硬的状态，宝宝反而难以含乳，也会因吸吮不到乳汁而哭闹，提醒“别继续强迫吸吮，以免乳房受伤”，建议先轻揉按摩乳晕，使其稍微软化，并用手挤出少许乳汁，之后再尝试让宝宝含乳即可。
步骤4：固定频率
为了预防胀奶的状况，“固定时间移出乳汁”是必须的。刚开始配合新生儿，每隔数小时亲自哺喂一次，若母乳量偏多，则可在两餐间以手挤乳。而上班族妈妈们更需要定时挤乳，才能预防胀奶，并继续刺激乳汁分泌
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