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听产后妈妈交流生育经验时有没有听过这句话:“第一胎产程比较长，第二胎就很快啦”生孩子的心情越来越轻松，是个好事情。但是过程太快了，却不免让人有些担心。

产程快，可能是盆骨间隙过宽，盆底肌承托力不足造成的。

盆骨没归位会发生一系列问题

产后42天-6个月

在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性，是进行骨盆恢复的黄金时间。

为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

6个月至一年半

产后六个月，妈妈们在适应了产后生活后，气血恢复基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。此时进行修复和身体训练，能够更好的帮助稳固修复成果。

一年半至三年内

一些产后一直留意的不良习惯一不小心又回到了生活中，例如跷二郎腿，走路及久坐歪斜身体。盆骨修复可以作为辅助手法，可以帮助女性在生产后三年内恢复到生产前的身体机能水平，并且平稳过度到了正常生活阶段，现在修复好才不会影响生二胎。

16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。

30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍。

22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生、结节。

30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型。

28.6%的妈妈产后出现月子病“综合征”，腰酸背痛、关节疼痛、风寒怕冷、手足冰冷。