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有的产妇生完孩子一年，甚至两年后肚子都是松松的，很多赘肉，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。这其实并不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又未能及时恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉在腹部堆积突起导致的。

打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性交痛或阴道松弛，如果产后你有这些尴尬，那你的盆底功能很有可能下降了！ 妊娠和分娩会在一定程度上造成盆底功能的损伤，导致漏尿、便秘、盆底痛等盆底疾病。无论顺产或剖宫产都不可避免对盆底功能造成损伤，而阴道分娩会加重这一损伤，所以产后42天的妈妈一定要重视并尽早做盆底康复。

产后女性发生 关节痛、腰酸背痛， 与体内激素变化有关。因为产后体内激素会发生明显变化，使女性的 肌腱、肌肉弹性下降 ，加之 钙流失 等问题，容易出现关节不适。

再加上有的产后妈妈哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素，加重腰部的受损，所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况，不要认为是正常现象，而是因为你产后未恢复好！