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特别是生完孩子的女人毒素是更多。

而且现在我们的妇科疾病的发病率比之前更高，像我们奶奶和妈妈辈的，就么没有这么多问题。有没有发现他们的生育还是挺多的，那是因为生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，固难以造成阻塞，加上环境因素，妇科疾病没有现在这么多。

现在基本一胎或者两胎，三胎的，都属于多了，有些人就一个，那自然，这些毒素就会长期堆积在体内，日积月累。

一、经期重保养！

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净。

二、尽量选择顺产

虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。

不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。

这种自然的育儿方式能大大减少患妇科病的风险。怀孕生孩子虽然痛苦，但是在这个阶段，做好这些，以后身体会很好的。

三怕：饮食贪寒凉

多吃温宫类的食物

宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。