盆底肌修复训练，产后健身，盆底肌修复，恢复身材，盆底肌护理

很多宝妈都有这样的任为：我一没病，二没疼，不痛不痒的，真的有必要去浪费前做护理吗？

盆底肌修复是产后修复的一种，相对于产后健身，恢复身材，盆底肌修复是非常有必要的，因为女性生产之后，对自己的盆底肌产生了非常大的伤害，有的宝妈怀孕的时候就已经开始进行盆底肌训练了，可见盆底肌对女性有多重要。

首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制这女人的膀胱，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。