很多的孕妈妈在生完宝宝满月的时候发汗，那么满月发汗的好处是什么呢?发汗的正确方法是怎样的?满月发汗注意事项有哪些?满月发汗适用人群有哪些?
产后发汗的好处
产后发汗好处多多，总结一下，大致分为这3条好处。
1. 祛湿寒
有些准妈妈在产后会出现腰腿酸痛的毛病，这和常年日积月累以及月子受凉有关。由于产妇身体还处于骨缝未闭合的状态，发汗除了解除产妇的风寒湿等邪气外，更重要的是能祛除掉经络、关节的邪气，让产妇感觉浑身舒适，整个身体都轻松自在。
2. 促进血液循环
发汗时，毛细血管都会被打开，毛孔展开时，有助于排出身体的毒素，把化妆品和灰尘的残留物给排出体外。并且，产妇在发汗时，新陈代谢水平会加快，还能有疏通经络，增强免疫力的作用。
3. 美容养颜
经常运动的人皮肤状态都不会很差，这是由于在运动时会出汗，皮肤毛孔张开，整个人都看起来很水灵，产妇在排汗时，不妨贴张面膜，这样，皮肤状态会更好。
满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。
满月发汗的功效
①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
②达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。
③促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
满月发汗注意事项
注意满月后再发汗
产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
注意发时补充水分
产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。
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