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合理运动,保养肌肤,产后合理·运动·,腹部撑大

发布时间:[2019-5-19 17:18:55]    浏览量:263次

 爱美之心人皆有之,即便是产后的孕妇也希望自己依然拥有少女般的肌肤。

有不懂的人会觉得妊娠纹自己可以消退,其实妊娠纹长出来了就不会自己消失的,只有采取一定的措施才能“击退”妊娠纹。

其实长妊娠纹很正常,大部分女人都会长,没什么不好意思开口的,一直逃避才会让妊娠纹更加牢固,那怎样去掉产后妊娠纹呢?
怎样去掉妊娠纹 从孕期护理开始
韩小可身体护理膜系列
蕴含多种植物精华成分,等高保湿补水成分。深层补水、锁住水分、舒缓肌肤、可有效调整孕期腹部皮肤细胞干痒状态,防止水分过度流失,预防妊娠纹。安全有效,适合孕期妈妈使用。
孕期食量的控制

很多宝妈都有这样的经历,在怀孕的时候,身边的人都会让自己多吃一点,因为不光是自己一个人吃,还有肚子里的孩子。所以,就算是不想吃,为了不“自私”,也要多吃一点。
在怀孕的时候,适当的体重增长是没有问题的,但是体重一定要控制在一定的量上。不要孩子还没长,自己的体重突飞猛进。因为如果吃的太胖了,腹部就会撑得越大,妊娠纹也会越来越明显。
怀孕期间多补充维生素
怀孕期间可以多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜,既能为准妈妈和腹中胎儿补充营养,又能有保养肌肤,其中维生素C还有美白淡斑,缓解和减淡妊娠纹的效果。
产后合理运动
“卸货”以后,各位妈妈们肚子上因为体重急剧增加导致的妊娠纹看上去就更丑了。这时候可以通过产后一些简单合理的运动,使肌肤恢复和增加弹性。


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