大多数女性都遇到过乳房胀痛的情况，尤其是产后的乳房胀痛。
虽然说乳房胀痛不会影响生活工作。但是却大大影响到了女性朋友的情绪。当出现乳房胀痛时往往会因此联想到一些疾病。
那么女性乳房胀痛是怎么回事呢?乳房胀痛是什么原因呢?
经期乳房胀痛
乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。
每月疼痛的程度不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。
人工流产后乳房胀痛
有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
颈椎病引起的乳房疼痛
颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位 置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适
乳腺增生乳房疼痛
不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
产后乳房胀痛
产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
精神及生活压力过大
精神压力过大也会影响女性乳房健康，女性会出现乳房不适的现象，及时缓解精神方面的压力，并且要缓解生活方面的压力，精神及生活压力大容易导致乳房胀痛，因此女性必须要做好乳房保养工作。
如何缓解乳房胀痛
1：经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2：穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
3：放松心情
肝气郁结也会导致乳房胀痛，因此，即使有不适感，也要尽量放松心情，乐观面对，以免不适感加重。
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