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我国乳腺癌近些年发病率在缓慢上升，但发病率和死亡率都并不高，发病率低于50人/每10万人，死亡率低于10人/每十万人。

至于原因嘛，宝妈们，敲黑板，要有自己独立的判断，不要自己吓唬自己啊。我国癌症发病率上升的首要以及主要的原因是人口结

构的变化，即人口老年化，乳腺癌也不例外，乳腺癌最大的风险因素是年龄。妇女患乳腺癌的风险随着年龄的增长而增加。大多数

浸润性乳腺癌（在发生部位有进展）常见于55岁及以上的妇女中。这个因素估计占一半以上的原因吧。

首先看我国乳腺癌发病率和死亡率在各年龄段的分布：

根据陈万青等人发布的2015中国癌症统计数据：

2015年我国预计新发乳腺癌患者26.86万，其中45岁以上新发患者12.87+6.23+1.78=20.88万例，占总发病人数的77.7%

2015年我国预计死亡乳腺癌患者6.95万，其中45岁以上的死亡患者为2.83+1.88+1.32=6.03万例，占总发病人数的86.8%

再看我国人口结构的变迁图：用红色分割成了两个区间，可以看到从1950-2017年我国55岁以上女性人口比重增长了很多，

并且在将来这种趋势将持续几十年。这也意味着即我国癌症发病率（不仅仅是乳腺癌）将持续上升，真不是一个好消息。

综上所述，乳腺疾病的预防变得相当重要，新概念推荐几个乳房保健小秘诀

01

健康的饮食

遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。

02

愉快的心情

如何预防乳房疾病？心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌性激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

03

重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

04

定期检查、适当运动

如何预防乳房疾病？每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

05

和谐的性生活

和谐的做爱能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

06

新概念中医辨证乳腺调理