涨奶，个体差异很大，有的妈妈整个哺乳期都没有涨过奶，有的妈妈却一直被涨奶困扰。
涨奶一般分为两种情况：
正常是乳房胀，但宝宝吃完奶后乳房就软了，这样是没有问题的，不需要特别处理；不正常的胀奶是乳房胀痛、灼热，局部变红变硬，或者妈妈有低烧。
涨的鼓鼓的乳房，会让乳头变得扁平，宝宝吸吮起来有困难，从而很容易导致乳头疼痛或破裂；而肿胀的乳房如果奶水没有及时排出，我们的身体就会认为宝宝不需要这么多奶水，奶水分泌量减少的同时还容易造成淤积导致乳腺炎。
奶该怎么预防？
早开奶
产后哺乳有三宝：开奶、宝宝、心情好。把开奶排在第一位，足以说明其重要性了。
早开奶，不仅能预防早期的乳房肿胀，还对后期的哺乳奶量的大小有很重要的影响。所以，生完宝宝让孩子吸吮，越早越好。
按需喂养
母乳喂养，看宝宝，不要看时间。刚开始的时候，我们的乳房不知道宝宝吃多少，肯定会多分泌(也可能会有胀奶出现），但随着我们哺乳的持续，妈妈和宝宝磨合好了，自然就能供需平衡了。
衔乳姿势
衔乳真的太重要。如果宝宝没吸到奶，乳房里的奶就不能及时排出，同时宝宝的吮吸动作又会刺激更多的乳汁产生，让胀奶更为严重。同时还会让妈妈的乳头受伤
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