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小儿感冒，也叫急性上呼吸道感染，是小儿最常见的疾病。通常宝宝被感染后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。
有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。
患儿常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。
一般来讲，如果治疗及时并护理得当，3～5天即可痊愈。
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< 抵抗小儿感冒十大法宝 >
No.1 增加户外活动的时间
调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
No.2 衣着要适当
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易让孩子感冒。
No.3 要吃好早餐
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
No.4 饭前、吃东西前一定要洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
No.5 尽量保持室温相对恒定
室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。
No.6 着凉之后，采取措施
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
No.7 家里有人感冒，立即隔离
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。
No.8 托儿所有人感冒时，也应隔离
发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。
No.9 感冒多发或流行时少外出
不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。
No.10 积极治疗上呼吸道慢性疾病
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。
< 小儿感冒五大饮食禁忌>
一忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。
此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
< 四大护理常识增强抗病力>
No.1
按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。
No.2
保证小儿营养，各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是小儿生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质如抗体的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，小儿对感染性疾病的抵抗力就差。
No.3
保证充足的睡眠也是增强小儿体质的重要方法，可进行主被动操以及其他形式的全身运动。
No.4
多带小儿到户外活动，多晒太阳和多呼吸新鲜空气。
虽然感冒是宝宝的常见病，但在护理过程中，爸爸妈妈也不要掉以轻心哦。
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