从女人身体的构造来说，肚脐以下基本属于盆腔，女性的盆腔除了膀胱和大肠，还有子宫、卵巢等内生殖器官，体积大了，小腹自然容易凸起。
同时身体为了固定、保护这些重要器官和其它组织，在表层形成了“保护墙”——脂肪层。
导致腹部肥胖的原因
腹部受寒，大家都知道胖子怕热，因为脂肪有很好的保暖效果。而卵巢子宫怕冷，所以小腹的脂肪可以帮助卵巢子宫抵御“寒邪”的袭击。如果腹部受寒，为了保护腹部的脏器，身体会自己囤积脂肪到腹部。健康的小腹都是软软的暖暖的，腹部冰凉，或下半身着凉很容易导致宫寒、痛经、手脚冰凉，从而引发面部斑、痘和痤疮。所以为了保护卵巢和子宫，同时避免小腹肥胖，还是要做好腰腹的保暖工作。
锻炼强度不够，锻炼了腹部还是脂肪堆积怎么办？研究表明：进行高强度锻炼的人减掉的腹部脂肪比那些做低强度锻炼的人要多。为减掉顽固的腹部脂肪，你需要充分地锻炼，燃烧更多热量，而高强度锻炼正好能够达到这一目的。
吃太多加工食品，面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。天然食品，如水果、蔬菜和全谷物富含抗氧化物，具有抗炎特性，能抑制腹部脂肪增长。
睡眠不足，一项历时16年、对近7万名女性的研究发现：夜间睡眠5小时及更少的人，体重增加13.6公斤或以上的可能性比睡7小时的人高30%。因此建议MM们每天保证睡7~8小时。
压力过大，时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么，都会使你难以减掉多余的脂肪，尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物，压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量，扩大脂肪细胞。
香港艾妮母婴护理服务用品集团是1997年由香港医院硕士Allina女士承办的专业母婴。专业的护理项目管理机构，旗下品牌有（艾妮宝贝）（艾妮妈咪）（艾妮天使）；艾妮秉承“中西结合科学护理”的服务理念，为孕产妈咪、新生儿、婴幼儿建立科学的护理方法及服务模式并提供安全健康有效的护理产品，我们企业的宗旨是： “孕育健康宝贝，塑造魅力妈咪”!
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