产后护理这些事你真的都做对了吗？

孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。

你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼，哪里都觉得不舒服。

当然，一切都会恢复正常的。但是在此之前，我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以及如何正确的从容应对。

宫寒的危害大，很常见。往往大部分女性朋友忽视了常见的问题，导致了的后果追悔莫及。宫寒的危害主要表现如下： 

1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。朋友不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。 

2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。 

3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。失眠。 

5尿频遗尿6性功能冷淡。 

7严重时导致不孕。

上面我们说到的宫寒会引起女性一系列的身体问题，像产后的气血虚、月经不调、早衰情况都是由宫寒引起的。因此暖宫也变得刻不容缓。

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促进盆腔底部的血液循环，增强组织细胞的新陈代谢，激发受损器官组织的自愈能力。调经止痛帮助产后子宫的修复。

宝宝出生以后，刚刚开始母乳喂养的妈妈很多都遇到了堵奶、涨奶的困扰。

乳腺炎是由于某种原因引起的乳腺管堵塞，产生肿块，发炎；严重时乳汁也会从原来的的乳白色变成了类似奶油的黄色。乳腺炎一般都会伴有高烧和头疼，关节疼。高烧可能会达到38°以上。

当这些问题一一出现在一个毫无经验的妈妈面前，焦虑和压力就会让着原本不是很严重的病情恶化成乳腺炎症。以下几招教你轻松辨别，小心疾病找上门。

女性哺乳期的乳房比较柔嫩，容易受到损伤和感染。同时担当着哺养婴儿的功能，需要大量分泌乳汁，因此这期间的乳房保健，不但要注意保护乳房的健康，而且要保护和增强乳腺的泌乳功能。

女人的衰老从肩颈开始，对于女人来说，肩颈调理=保命，保护肩颈比护理脸还重要！

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源，源于血；百病之由，由于气。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方； 颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

肩颈是上半身十字路口，是气血运作的关键路口

肩颈堵了——头疼、头晕、呕吐

肩颈堵了——血压高

肩颈堵了——失眠多梦

肩颈堵了——记忆力变差

肩颈堵了——“痘痘”就出来了

肩颈堵了——脑补供血不足

一、肝郁气滞型

肝气郁结或气滞血凝致乳汁不行表现：乳汁量少或全无，质稠浓，乳房胀、硬、痛，伴身热，胸胁胀闷，情志抑郁不乐，食欲不振，舌质淡红，苔薄黄。

二、气血虚弱型

乳汁化源不足所致表现：乳汁量少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，面色少华，头晕目眩，神疲食少，舌淡少苔。

三、痰湿阻滞型

乳汁少，乳房胀痛，胸闷不舒，形体肥胖，纳谷不香，厌油腻厚味，嗜卧倦怠，头晕头重，舌胖，苔白腻。

虚者，乳汁清稀、乳房松软;实者，乳汁浓稠、乳房胀痛;治疗以通乳为原则，虚者补而通之，实者疏而通之。可以选择医修产妇调理汤剂系列配合医修专业经络调理项目。

怀孕之后,孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后,身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。产后身体护理就是一项“大工程”，却是每个产后妈妈的“必修课程”，若调养得当,则恢复会较快。

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