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产后第6~7天——进行乳房按摩身体恢复状况

产后第6～7天，宝宝开始正常喂奶，身体也开始逐步恢复，真是一年内有多辛劳此刻就有多幸福啊。

　　（1）坚持充分休息，此时的休息情况是直接影响到乳汁的分泌情况。

　　（2）正式开始产褥运动，恢复身体。

　　（3）从今天到两周内，宝宝的脐带会开始脱落。

　　（4）避免做家务，避免冷水以及弯腰。

　　（5）这个时候也会有剖腹产妈妈回到家中，要从顺产妈妈刚回到家中的情况开始注意

产后第2周——

产后第2周,身体已经越来越好啦，新妈妈的生活也开始规律。

　　（1）注意休息，轻微活动身体恢复状况。

　　（2）坚持产褥运动。

　　（3）恶露颜色由褐色逐渐变成黄色，呈奶油状，注意清洁。

　　（4）子宫恢复的已经从腹部摸不到.

　　（5）家务委托家人干，自己仅限整理身边卫生。

　　（6）可简单淋浴，尽量避免盆浴。

　　（7）可看电视、报纸、书籍，但应以不疲劳为限。

　　（8）保持积极乐观的心态，以防产后抑郁症。