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气血受损，补养气血，肝胃不和，气机不调，消化不好

发布时间:[2019-4-5 9:57:34] 浏览量:216次

女性产后很容易出现感冒、咳嗽、肠胃不适等症状。这都是因为生产造成了气血受损。

产妇在产后补养的过程中，常常因为饮食的关系影响肠胃，造成感冒等。如果产前还有其他的疾病，产后也有可能引发。因此，产后调养也是女性很重要的问题。

从中医的角度来说，产后调养主要是两个方面：一是补养气血，防止感冒，二是要注意保持精神愉悦。杜医生解释说，女性产后身体需要休息，又要兼顾哺乳的工作，生活琐事较多，很容易造成情绪波动。“中医讲‘百病生于气’，由于气机不调，常常引起肝胃不和，胃病、胃痛、胃胀等症状。”杜医生告诉记者，肝胃不和，消化就不好，一旦消化不好，再进补药则更加重肠胃的负担，必须先调养肝胃，达到身体各方面平衡后再进行产后进补。

女性产后调理，着重以补气补血为主，其中，少部分女性产后会有淤血存积，此时则需要先排淤，然后再补养气血。“产后恶露不净、产后腹痛都是淤血作怪，必须先祛淤血，再补气血。”杜医生表示，“如产后出现面色苍白、精神疲惫，感觉头晕、乏力等症状，则是严重的产后气血不足的症状，需要尽快补养气血。”

科学“坐月子”，不洗澡、不吃生冷都是谣言

产后“坐月子”是华人自古以来的一项传统，月子里也有很多禁忌，如不洗头、不吃水果、不下床、不洗澡等。对此提醒各位：这是一个误区。

产后40天左右是女性健康恢复的时间段，因时间为一个月左右，故称“坐月子”。

“坐月子”实际讲的是产后需要调养。“从中医角度来说，特别强调产后恢复，包括脊柱、内脏等。

女性在妊娠过程中脊柱的曲度会改变，需要在产后恢复正常，内脏的位置也需要一个恢复的过程，这个恢复的过程比较重要，此时不应该去做过多劳累的事情。