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哺乳姿势选得好，宝宝吃的开心，妈妈也舒心，同时也是帮助妈妈们成功开奶的关键，侧卧式是顺产和剖腹产妈妈们最常使用的方法，在喂奶时妈妈们可以利用靠枕让自己的身体以及宝宝能够处在一个舒适状态，减少干抱着时保持一个姿势的不适。 

除此之外还有交叉式，橄榄球式都适合用于初生宝宝喂奶的姿势，妈妈选择自己舒服的姿势即可。 

很多妈妈会担心，奶不够，奶太稀，宝宝吃的饱不饱，有没有营养...而陷入焦虑之中，而这样的焦虑会让妈妈大脑紧张，这些负面的情绪，包括紧张，疲劳，悲伤，恐惧等，也会影响母乳的分泌。

要知道妈妈的母乳不是立刻就像“水龙头”一样，每次喂奶的时候掌握科学喂奶技能，保证宝宝前乳后乳都喝到再换边，每日哺喂次数满足7-12次，宝宝每日更换6-8次尿片，养成规律排便，生长发育符合对应月龄标准，那么妈妈的母乳就是足够，有营养。而宝宝的吸吮不断刺激也会让妈妈的大脑接收到信号，分泌更多的母乳。