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发布时间:[2019-3-25 13:25:11] 浏览量:232次

产妇妈妈们经历了早孕反应的不适，挺着大肚子的辛苦，整天担心胎儿发育正常与否，左侧卧位带来腰痛及孕期下肢肿胀，连鞋也穿不进的忧伤，等等，终于顺利的分娩下一个健康的宝宝，原本以为卸货了，过来人都告诉我们，都恨不得把他塞回去，看来产后的日子依旧不好过，所以产后妈妈们的护理更加关键。

今天我们也来梳理一下产后两周内新妈妈们应该如何知道哪些呢？

分娩当天——充分休息，尽早开奶

分娩的这一天，即使没有还没有经历过也都能够想象得到就是一个字：累！

　　（1）分娩后两小时左右，产妇否在分娩室休息，让医生随时观察产妇的情况。其余时间，更是要注意充分休息，尽量补回体力。

　　（2）顺产妈妈应该多喝水，要在六小时内保证排尿。而剖腹产的妈妈就要注意六小时内不能喝水！！！

　　（3）就是饮食调养一定要注意，新妈妈这时候最是要吃一些补充营养和体力的食物。

　　（4）注意新妈妈出血量,产后恶露排出属于正常现象，但是也要避免失血量过大。

　　（5）尽早下地运动有助于恢复，尤其是顺产妈妈在分娩后八小时就可以坐起来，让家人帮助下地活动去厕所。

　　（6）尽早开奶：医生处理好宝宝以后，就应该立即把宝宝抱到妈妈怀中，这样有利于帮助妈妈开奶。

产后第2天——进行乳房按摩身体恢复状况

　　第二天的新妈妈知觉恢复过来，感受还是一个字：痛。

　　（1）还是注意充分的休息，接下来所有的事项都是建立在充分休息的基础上。

　　（2）保证睡眠的基础上进行一些适当的运动，这对于子宫的收缩，母体的恢复健康都有好处。

　　（3）剖腹产的妈妈今天导尿管会被移除，就也可以下地活动啦，多喝水促进排尿。

　　（4）保持外阴清洁，处理恶露这是月子里面最重要的事情。防止细菌感染，同时下部清洁也会让人心情舒畅。

　　（5）今天开始到一周内，就要开始乳房按摩促进分泌初乳了。

　　（6）同样为了恢复身体以及促进初乳分泌，补身体以及催奶的饮食就也不能落下啊。

产后第3天——可以下床走动走动

这时候新妈妈也就是刚刚开始能好好喘口气了。毕竟不像分娩前两天那么苦了。

　　（1）新妈妈这个时候已经有体力应对一些适当的运动了，不疲劳的时候，就可以在医院好好走动一下啦。

　　（2）这一天新妈妈会大量排出恶露。

　　（3）这个时候如果新妈妈还没有大便，就要进行灌肠通便。

　　（4）坚持乳房按摩。

　　（5）坚持产褥运动。

　　这个时候恢复好的妈妈基本就已经分泌初乳，甚至都可以回家啦