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分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

 

母乳妈妈们要多给自己信心，宝宝需要和妈妈有磨合的阶段，通过一次次的尝试，也让妈妈和宝宝建立更好的亲密连接！

16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。

30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍。

22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生、结节。

30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型。

28.6%的妈妈产后出现月子病“综合征”，腰酸背痛、关节疼痛、风寒怕冷、手足冰冷

女人怀孕以后，随着月份的增加，除了肚子会明显变大之外，也是乳房第二次发育的机会。

体内催乳素的大量分泌会使孕妈的乳房发生肿胀并分泌出少量的乳汁。

这是在为即将出生的宝宝的哺乳做准备，此时孕妈的乳房会比孕前来得丰满

选择合适的内衣

怀孕后，孕妈会感觉自己的乳房随着月份的增加会出现肿胀并且伴有疼痛感，每个孕妈的情况不一样，有的孕妈只感觉到轻微的疼痛而有的孕妈疼痛感却很强烈，这都是因人而异的。

孕妈再穿以前的内衣显然已经不合适了，此时孕妈要重新选购适合自己的内衣，现在各大孕婴店有出售那种孕期专用的内衣，这种内衣同样也适用于哺乳期的妈妈，孕妈生完宝宝以后在哺乳阶段同样可以适用，而且喂奶很方便。

孕妈在选购内衣的时候最好选择那种透气性好、有弹性并且有承托能力的内衣，这样才能有效防止乳房因为重量的增加而发生下垂的情况。